ketogén diéta
A ketogén diétáról 2. rész
Ketogén diéta
A ketogén diétát előszeretettel alkalmazzák
testépítők az edzés bizonyos fázisaiban, de sikerrel alkalmazzák az epilepszia
gondozóközpontokban is. Bevezetésként a gyermekek étrendjében fokozatosan
–naponta egyszer – egy étkezést cserélnek ki ketogénre.
Ezzel a metódussal ugyan eltart pár napig, mire a teljes étrendet átalakítják, de a gyerekek így
nem éheznek. Ha a gyermek már a teljes napi ketogén diétán van, körülbelül
három hónap szükséges ahhoz, hogy a diéta hatékonyságát igazolni lehessen. A
hatásosságot nem befolyásolja a nem, az életkor, a rohamtípus, de a kiinduló
EEg sem. Akkor tekinthető hatékonynak a ketogén diéta, ha a rohamszám 50% alá
esik. Egy kattintás ide a folytatáshoz....
A ketogén diétáról 1. rész
Ketogén diéta
A diéták között különleges helyet foglal el az
úgynevezett ketogén diéta, melynek lényege, hogy egy nagyon magas zsírt
életkornak megfelelő mennyiségű fehérjét, és rendkívül alacsony szénhidrátot
tartalmazó átmeneti étrendet iktatunk az életünkbe. A ketogén diéta
rákényszeríti az anyagcserét arra, hogy az energiát ne a szénhidrátraktárakból,
és az izomzatból, hanem a zsírszövetből nyerje ki.
A diéta hatására a vérben megemelkedik a ketontestek száma, a szervezet pedig ketotikus állapotba kerül,
innen kapta a diéta a nevét. A diétával nagyon magas energiabevitel valósul
meg, a szervezet akár éveken át tolerálja a megváltozott étrend okozta
anyagcsereváltozásokat. Egy kattintás ide a folytatáshoz....